反手技术有哪些

乒乓球中的反手技术包括多种打法，每种打法都有其特定的应用场合和技巧要点。以下是一些常见的反手技术及其要点：

1. 反手攻球

站位中近台，右脚稍前，向左腹前引拍，拍型保持横状，拍面接近垂直。

在来球高点期击球的中部偏上位置，手臂向右前上方挥动，以前臂发力为主。

2. 反手拉球

站位稍微后退，身体重心下沉，肘部作为支点，前臂和手腕配合发力。

拍面稍微向后仰，击球点在下降期或低点，击球方向向前上方或向上方。

3. 反手拨球

站位靠近台前，身体重心稳定，肘部作为支点，前臂和手腕配合发力。

拍面稍微向下压，击球点在上升期或高点，击球方向向前或向前下方。

4. 反手推挡

强调直前直后的发力，主要针对近台上旋球，击球时机为上升期。

5. 反手弹

类似于反手推挡，但需加上手腕抖动发力，主要针对近网的不转球或上旋球，击球时机为高点期。

6. 反手挑

针对近网的弱下旋球，可以替代拧拉，具有突然性强，可搭配假动作挑两条线。

7. 反手快撕

加上腹部向前顶的力量，引拍时腹部先往里手收，让出挥拍空间，击球上升期，板形下压，从后向前摩擦球的中上部。

8. 反手侧切

前臂抬起，大臂自然放松下垂，球拍位置要远高于球，手腕和前臂充分放松，随后迅速向左下方挥拍，摩擦球的中部位置。

每种技术都需要通过正确的练习方法来掌握和提高，包括找教练或水平相当的球友喂球，从定点开始，逐渐增加落点和速度的变化，同时注意保持动作的稳定性和准确性。

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