这是加州大学圣地亚哥分校赫伯特·韦特海姆公共卫生与人类长寿科学学院的研究人员在《衰老与身体活动杂志》在线版上发表的一项研究中提出的问题。 &ld...
冬天跑步不出汗可以减肥吗? 很多人误认为减肥的关键是出汗,其实这种观点是错误的。出汗只是人体散热的一种表现,并不直接与减肥效果有关。事实上,有很多人...
中年人每天锻炼多长时间才最合适? 随着社会的进步和发展,人们进行体育锻炼强身健体的观念也在日益增强。对于每天锻炼多少时间比较好呢?其实认为锻炼的时间...
大年初一早上睡觉好吗 大年初一早上睡觉对身体是否有好处呢?在我们的传统习惯里,大年初一通常是不睡觉的,但现代人已经不太讲究这些了。过去人们会守夜,...
冬天睡觉时,要不要把头盖住,还是把头露出来好 不论什么时候,睡觉都不要把头盖住,还是露出来的好。被褥在使用中会有大量的异味,对人的健康不利。此外,...
七十岁练瑜伽可以带来很多好处-ZOL问答 网友们经常会担心七十岁还能不能练习瑜伽,其实答案是肯定的。七十岁练瑜伽可以带来很多好处。首先,瑜伽可以增强身...